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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-10 13:12:13 出处:娱乐阅读（143）
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于改善记忆和视力。作用合理摄入可以帮助改善身体机能，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，帮助调节血压并改善心脏健康。
橙子富含维生素C，具有清凉解暑的作用，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，
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