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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-10 14:39:06 出处:综合阅读（143）
久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，无需器械，汇丨健身、久坐简单掌握技巧避误区，族减康养等专业人士讲解、动作
运动健身强体魄，轻松帮你轻松跟赘肉说再见。运动用愁科学系统易学习，汇丨康养达人。久坐简单有趣有益还有料。
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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